Une technique méditative simple, centrée sur le corps, pratiquée tout en se reposant confortablement. En favorisant un grand sentiment de sécurité intérieure et un relâchement profond, la pratique du yoga nidra offre aussi la possibilité de méditer autrement sur qui nous sommes.
Notez: J’apprends le français, alors veuillez pardonner les petites erreurs. Je vous remercie.